Método
Para mi la terapia va mucho más allá de un espacio donde poder compartir como nos sentimos, es un espacio donde poder aprender nuevas herramientas y aprender a conectar de nuevo con nuestra emociones para averiguar el mensaje que nos están enviando.
EL PROCESO TERAPÉUTICO NO SE TRATA SOLO DE HABLAR Y SER ESCUCHADO.
Para que sea lo más favorecedor posible, trabajaremos con tareas entre sesiones y ejercicios vivenciales durante las sesiones. El terapeuta no solo escucha, sino que te ayuda activamente a producir cambios mediante intervenciones específicas, ejercicios prácticos y tareas para casa. La terapia es un proceso dinámico y colaborativo diseñado para lograr un cambio real y duradero.
Trabajo desde un enfoque integrador
La terapia integradora integra diferentes corrientes teóricas, esto me permite poder adaptarme con mayor exactitud a las necesidades que presenta cada persona o pareja. Estar formada en este enfoque me permite poder tener las herramientas necesarias para personalizar con mayor precisión la intervención de cada individuo o pareja. Además, también trabajo siempre teniendo en cuenta la totalidad de la persona (cuerpo, mente, emociones, experiencias vitales, espiritualidad, entorno).
Además también poseo formación en Meditación y Mindfulness.
Psicoterapia: Un Trabajo en Equipo para un Cambio Duradero
Remando Juntos
Para mi el proceso de psicoterapia es como un trabajo en equipo. Imaginate que estamos en medio del mar en una barca y que tu llevas un remo y yo otro. Si solo remarás tu o solo remará yo, nos quedaríamos dando vueltas en círculo sin poder avanzar. Pero de lo contrario si remamos en equipo hacia unos objetivos conseguiremos avanzar hacía el camino que realmente queremos tomar. Recuerda que yo soy la profesional en psicología pero tu siempre serás la experta en tu propia vida y necesitamos ambas cosas para conseguir los resultados deseados.
Exploración Profunda
Las primeras sesiones las dedicaremos a conocerte en tu totalidad teniendo para poder explorar con profundidad la raíz del problema. Es importante entender porque nos está pasando esto ahora y como esto se puede relacionar con nuestra historia y experiencias vitales. De lo contrario, si fueramos directamente a tratar los síntomas estos volverían a aparecer porque no habríamos entendiendo la causa real del malestar emocional.
Primeras sesiones
Las primeras sesiones las dedicaremos a conocernos, evaluar los motivos que han traído a la persona a terapia y establecer objetivos terapéuticos de manera conjunta.
Formación
Estoy en constante formación y actualización para asegurarte una intervención efectiva.